我司舉辦身心健康教育講座

為引導員工關注自身身心健康，建立健康的生活方式和快樂的工作方式， 11月25日下午，我司工會在路橋大廈十七樓會議室舉辦 身心健康教育講座 ，特邀心理專家雷風華授課，公司一百多名在邵員工參加。 講座由公司工會主席、總經理助理劉小平主持：雷風華專家從事心理健康工作二十年，作為特邀專家在邵陽廣播電視臺《醫你說》欄目為廣大市民朋友科普心理健康相關知識， 在身體健康、心理健康方面研究成果豐碩，見解獨到，大家要珍惜來之不易的學習機會，認真聽講，從中受益。 雷風華專家以 “祝您身心健康”為主題， 從 “不同年代的疾病特點”引出當代人“身心一體的健康觀”的核心理念，重點講解了“身體健康”和“心理健康”的標準及定義，以及自我保健、定期體檢的必要性。她指出， 身體健康和心理健康是相互作用、相互影響、密不可分的，美好的心靈有益于個體的情緒健康，而良好的情緒又有益于個體的社會和人際關系，且心靈健康、情緒健康可使個體更好地預防各種軀體疾病，并有益于軀體疾病的康復。 講座氛圍輕松熱烈，掌聲頻頻。雷風華專家還解答了一些令員工困擾的問題，并教大家調節情緒、緩解壓力的方法，引導大家學會自我管理、自我調節、自我減壓。 一直以來，公司高度重視員工的身心健康，定期開展健康體檢和不定期開展慰問一線員工等活動，同時創造更佳工作環境，建立職工之家、黨員活動室、健身館、閱覽室等多個功能區域，為員工提供舒適的活動場所。在企業發展的同時，始終堅持讓員工的思想、身體和精神都得到同樣的滋養，致力實現廣大員工快樂工作、健康生活。 員工們紛紛表示，通過此次講座深刻認識到心理健康與身體健康同樣重要，今后要在繁忙的工作和快節奏的生活中注重身體鍛煉與保養，自覺調整好心態、及時緩解壓力，提升情緒與壓力管理能力，以更加健康的體魄、更加積極的心態、更加飽滿的精神面貌投入到工作學習中去， 為邵陽路橋可持續、高質量發展作出新的貢獻！ （張文英）